伊莉討論區

標題: [食療養身] 家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (PDF@205MB@KF/ML/FD/FB/UUⓂ@繁中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 2021-11-26 12:02 AM 標題: [食療養身] 家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (PDF@205MB@KF/ML/FD/FB/UUⓂ@繁中)

電子書名稱：家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (黃、綠、白、黑、紅色食品食療經)
電子書類型：食療養身
電子書格式：PDF
檔案大小：205MB
電子書語言：繁中
分享空間：KF/ML/FD/FB/UU
上傳日期：發佈當天
載點網址：
https://katfile.com/t15j3ad6sc0t

https://down.mdiaload.com/nggl2f2r2000

https://down.fast-down.com/s8vqqpj4qpi8

http://filebonus.net/a2s5e5pwi8fi

https://userupload.in/enkzr6f5n02z

請勿盜檔轉載

【解壓密碼】：無

【Katfile資源總集】

內容介紹：
「要關愛身體健康，就要關注食物的顏色」
營養學家們提出，在日常飲食中，要多吃「五色」食品，是一新的養生理念。

　　現代醫學研究證明，五種天然顏色的食物，具有抗氧化、抗炎症的作用，並能增強肌體天然解毒系統的能力，對維護人體健康十分有益。

　　「五色」食品主要是指白、黃、紅、綠、黑五種顏色的食物。具體地說，「五色」食品，各有春秋，所含的營養素不同，其營養價值也不同。

大凡有益於自己身體健康的東西，全部都是好的。

　　在五行學說中，古人一方面將人體劃分為「五臟」，即肝、心、脾、肺、腎；另一方面，根據食物的味道和顏色將其劃分為五類，與人體的「五臟」相互對應。

　　食物的五色各有主味，相對於人體的五臟，即黃色入脾，綠色入肝，紅色入心，白色入肺，黑色入腎。任何一類食品，其營養保健功能都是不同的，只有從實際出發，根據每個人體質的需要選擇飲食，方可達到事半功倍、祛病強身的目的。

　　怎樣根據一年四季的時令變化來選擇食物呢？一般情況下，春季可吃些黃色、橙色甘甜的食物，夏季可吃些綠色的清熱消暑的食物，秋季可吃些黑色滋陰、白色潤肺的食物，冬季可吃些紅色、紫色等滋補禦寒的食物。

季節?飲食?保養?長壽

　　「吃」的目的，在於提供身體正常運行的基本需求，過與不及，都不是好事，現代醫學研究證明，五種天然顏色的食物，具有抗氧化、抗炎症的作用，並能增強肌體天然解毒系統的能力，對維護人體健康十分有益。

家庭實用飲食保健手冊—居家必備

　　「民以食為天」，飲食文化就蘊含在我們每日或簡單或繁瑣的一日三餐裡，佔據著我們生活中相當重要的份量。隨著人們物質生活水準的提高，食物的效用早已不單單是用來充飢果腹，如今人們在膳食的同時更注重營養的均衡，更關注健康的問題。所以，選擇相適應的飲食配餐，提高人體對季節變化的適應能力，進而提高人體免疫功能，都是至關重要的。

作者簡介
王增
國立大學畢業，任出版社編輯，精心研究日常飲食習慣頗有心得。

[attach]136272736[/attach]

免責聲明
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的

回覆格式(欲回覆者請依下面格式回覆)
------------------------------------------------------------
下載項目：
下載日期：
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：
感謝語：(需含樓主的名字)
心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)
------------------------------------------------------------

作者: kolfp 時間: 2021-12-8 08:29 AM

------------------------------------------------------------
下載項目：家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (黃、綠、白、黑、紅色食品食療經)
下載日期：2021/12/08
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無密碼
感謝語：感謝webviewer 大大無私的分享
心得：下載來食療看看，再次大大感謝分享
------------------------------------------------------------

作者: smartguy309 時間: 2021-12-8 10:01 AM

下載項目：家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (黃、綠、白、黑、紅色食品食療經)
下載日期：2021/12/8
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無密碼
感謝語：謝謝 webviewer 無私的分享
心得：要關愛身體健康，就要關注食物的顏色

作者: howardjone 時間: 2021-12-22 01:02 AM

下載項目：家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (黃、綠、白、黑、紅色食品食療經)
下載日期：2021-12-22
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無密碼
感謝語：webviewer的分享.特此言謝
心得：

看到這一套書.便讓我憶及投入某減重養身集團服務之際.從一個商業經營管理專業轉身去接觸營養相關的陌生領域.其煎熬與苦痛.常非足與外人道也!!即便如此.自身的努力終究得到正向的回饋.而今看到此套淺顯易懂.圖文並茂的好書.慨歎現代人真是幸福.(我那時候有這類書籍在身邊有多好啊).

再次謝謝大大成全.感恩!!

作者: fcy 時間: 2023-3-10 10:30 AM

下載項目：家庭實用飲食保健手冊：五色飲食養生寶典 (黃、綠、白、黑、紅色食品食療經)
下載日期：2023/03/10
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無密碼
感謝語：感謝webviewer 大大無私的分享
心得：下載中，尚未觀看，再次感謝大大分享

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www47.eyny.com/)