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沒用塑膠製品 體內塑化劑高出100倍!醫揭「塑毒來源」你家都有
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作者:
wifero123
時間:
2021-10-29 05:39 PM
標題:
沒用塑膠製品 體內塑化劑高出100倍!醫揭「塑毒來源」你家都有
2021年10月29日 週五 上午8:00·3 分鐘 (閱讀時間)
別以為塑化劑只存在塑膠產品中!一名女性因身體多處嚴重痠痛和失眠問題而求診,醫師安排檢驗,也多排一項塑化劑檢查,沒想到驗出報告中「DEHP」(塑化劑)高於正常人100多倍,女患者納悶:我沒用塑膠製品啊?這些東西從哪裡來?
到底哪裡會有塑化劑?中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出,其實塑化劑廣泛程度是無法想像的,一般大眾認知的「塑化劑」都以為只在「塑膠」裡;然而從塑膠製品,到定香(香氛)、防腐劑、保存劑……倘若接觸相關製品過度頻繁,一樣可能會有塑化劑。
喜歡用香氛紓壓?「過量」接觸小心塑化劑超量
對於前述案例,陳欣湄表示,該名患者有個特殊習慣,非常講究「生活儀式感」,因為工作壓力大,回家一定要紓壓療癒,所以會使用香氛蠟燭、各種香水、不同香氛氣味的沐浴乳,藉由香氛紓壓。但是,儘管香氛對情緒療癒有些幫助,但若「大量、過量」接觸,確實要小心會有塑化劑超量的可能。
陳欣湄說明,塑化劑因為結構與雌激素相似,學術上發現,大量接觸塑化劑,可能引發「雌激素相關」疾病,例如:乳癌、不孕等,甚至牽連到甲狀腺、幼童自閉症、肥胖問題。
如何遠離塑化劑危機?3重點記起來
陳欣湄直言,塑化劑其實無時無刻存在生活周遭。該如何遠離塑化劑危機?她建議以下3重點:
1.減少接觸「塑化劑可能來源」
陳欣湄提醒,有些「塑化劑可能來源」要盡量減少「過度」接觸使用。她舉例,像是「對羥基苯甲酸酯類(Paraben)」對黴菌、真菌等微生物具有抑菌效果,因此常添加在化妝品和藥物的防腐劑上,有時也會被用在食品添加劑裡。例如:洗髮精、潤膚膏、刮鬍膏、外用藥品、噴霧溶劑、化妝品和牙膏產品中。
再者,「酚類(Phenol)」塑化劑容易出現在罐頭內層、非離子界面活性劑、污染水源。而「鄰苯二甲酸酯類(Phthalates,PAES)」塑化劑容易出現在「軟化塑膠、定香劑」類型產品,其被用來添加到塑膠中以增強彈性、透明度、耐用性,也可被作為定香劑,用於洗髮精、香水等用途。
2.增加排除:多喝水、不便祕、多流汗
陳欣湄表示,80%塑化劑可從肝臟解毒代謝,藉由尿液、糞便代謝掉;因此,多喝水、不便祕,維持腸道、腎臟、肝臟健康,就是排除塑化劑的不二法門。
3.多吃十字花科食物
由於十字花科食物中含有「吲哚」,對於塑化劑排除有些幫助。另外,蔬菜類也可以提升腸道健康,對於排除毒物也有幫助。
作者:
maddux4607
時間:
2021-10-30 08:43 AM
減少塑膠使用維持身體健康
作者:
qq7275531979
時間:
2021-10-31 02:44 AM
限塑不易,一步一步慢慢做起,減少使用塑膠袋、一次性塑製品,保護地球也愛護自己
作者:
aa0975707559
時間:
2022-5-11 10:43 AM
有些不注意的小細節裡 都讓我們疏忽了
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