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[轉載](生活百科) 睡覺真的重要《睡不足6小其實就跟沒睡一樣》為了身體健康大家一定要睡到飽 [複製鏈接]

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♥ 喵丸は私のものだ ♥

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發表於 2019-7-12 03:25 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 Chiku_RunRun 於 2019-7-12 03:25 PM 編輯
點評:zzzzzzzz...............


上次我們跟大家分享了日綜月曜夜未央(月曜から夜ふかし)的節目內容,

看到各行各業的甘苦談後,不知道有沒有同行的朋友覺得心有戚戚焉呢?

其實這禮拜阿漆在看的時候也發現兩趴簡單的主題可以跟大家分享,
...
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發表於 2020-10-11 11:28 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我好像常常沒睡滿 該注意了
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發表於 2020-10-9 03:28 PM|只看該作者

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發表於 2020-10-7 11:47 PM|只看該作者
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為了身體的健康還是早早睡比較好
但是有時候為了工作,加上又要運動
睡覺的時間都會被占用
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發表於 2020-10-7 10:55 PM|只看該作者
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覺得睡得好才是最重要的
睡得好
6小時一樣精神百倍
睡不好
12個小時一樣懶洋洋




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發表於 2020-10-7 08:38 PM|只看該作者

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發表於 2020-10-7 05:22 PM|只看該作者
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我相信睡覺真的很重要
不睡覺整個人都不對勁
聽說有實現一段時間不睡覺整個人會崩潰
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hhthht123 該用戶已被刪除
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發表於 2020-10-7 01:51 PM|只看該作者
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睡眠本來就對身體很重要,隨著年紀增長,睡越少越需要花更多天才能補回來

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發表於 2020-10-7 07:40 AM|只看該作者
睡眠本來就是對健康有影響的
長期下來真的覺得記憶力跟體力真的大幅退化
所以我都睡8小時
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-10-7 03:20 AM|只看該作者
越長大,煩惱越多,壓力也越大,失眠是常有的事,身體也越來越差,惡性循環




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發表於 2020-10-7 01:36 AM|只看該作者
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發表於 2020-10-6 08:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有年紀之後要的很簡單,吃得下、大的出、睡得好,但其實要滿足三個條件都不容易!
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發表於 2020-10-3 05:39 PM|只看該作者
如果可以,每天都想夠8小時,甚至10小時
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2020-5-6 11:29 AM|只看該作者
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