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[轉載] 感冒期間飲食禁忌[複製鏈接]

SPORTTEA 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-5 06:05 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 SPORTTEA 於 2019-9-5 06:08 PM 編輯

感冒時,攝取充足營養有助恢復體力,但哪些食材在最好避免或少吃呢?中西醫師陳至奐醫師表示,感冒依病因不同也會有不同的飲食建議,但原則上感冒期間建議以清淡、溫性的食材為主,少吃太涼或太熱的食材,也要減少烤、炸、辣等刺激性食材,以免加重病症。


感冒時,飲食該注意哪些重點?中西醫師陳至奐醫師表示,感冒依照病因不同,通常會有不同的飲食建議與禁忌,但以大原則來說,建議可避免以下幾類食材:

1. 涼性食材:如西瓜、冰品等,西瓜偏涼容易引起腹瀉,而冰品、飲料因溫度較低,容易刺激呼吸道收縮而加重咳嗽症狀。



2. 熱性食材:如四物、八珍、十全等補湯補藥等,此類食材容易造成血管充血而加重身體的發炎反應,故不建議在感冒期間任意服用。

3. 刺激食材:包括炸物、燒烤、辣椒、咖啡因等食材,可能加重呼吸道的不適症狀,變得痰多、痰濃、喉嚨乾癢、咳嗽等,讓感冒期間變得更加不適。

4. 高糖食材:如飲料、甜食,甚至糖分較高的水果等,較甜的食材容易刺激喉嚨黏膜而感覺痰變多、變濃或加重咳嗽症狀。

陳至奐醫師表示,一般小感冒只要注意吃得營養、睡得好、多喝水,通常約一週內即可康復;然而,若不適症狀嚴重或有惡化的趨勢時,仍應積極就診為佳。

感冒相關問題,建議諮詢「小兒科、家醫科、中醫」

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fukadarie 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-7 07:23 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享,內容非常仔細又清楚
感冒時真的很不舒服,中西醫的講法也會有不同
不過最重要是,冰品和油炸的食物是屬於比較刺激性的食物
對身體自然是有負擔的
在感冒的狀態下更是會增加身體發炎的狀況吧

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wcjdavid 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-9 11:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-9-16 01:16 PM|顯示全部樓層
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我只知道要多喝開水, 感謝提供相關誤飲食訊息~~~~~~!
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發表於 2019-9-18 09:35 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
過中秋節就大感冒
那幾天吃太多肉
現在感冒都沒什麼胃口
謝謝提醒期間的飲食




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jiaru8229 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-26 06:41 AM|顯示全部樓層
謝謝提醒感冒期間飲食~以前只知道多喝水不能吃炸物
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發表於 2019-9-29 12:02 PM|顯示全部樓層
謝謝分享,內容非常仔細又清楚
我只知道要多喝開水,不能抽煙.
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發表於 2019-10-4 05:15 PM|顯示全部樓層
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涼性食材這點是真的要注意,當初感冒不信邪喝了一碗綠豆湯後,就立刻虛寒病的更嚴重...

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發表於 2019-10-28 08:14 PM|顯示全部樓層
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感冒期間真的不能亂吃,
以前有過在感冒時吃油炸類的=_=
結果後面全吐了,
還是不能太貪嘴啊~
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發表於 2019-11-2 05:52 PM|顯示全部樓層
感冒期間最好要吃的清淡 也不太能亂吃 想吃豐盛一點最好要等感冒好




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joanna1102 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-20 04:36 PM|顯示全部樓層
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最好的治感冒的方式就是多喝溫開水 也可以加檸檬片沖泡

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wwchan 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-27 09:16 AM|顯示全部樓層
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前幾天有小感冒,喝了鮮奶後,立即拉肚子。所以感冒中吃東西一定要小心。
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發表於 2019-12-28 10:55 AM|顯示全部樓層
內人是護理師,是西醫派的!我是中醫派的!

小孩感冒時,就說喝冰水吃冰關係!我就說不行??燥熱的食物也不行!

最後誰好的快或慢??還是取決於自身的體質!



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發表於 2020-1-14 10:30 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-1-29 07:43 AM|顯示全部樓層
感冒就是多休息、多喝水...有時候可以吃點維生素C和B群...西醫基本上...沒什麼會建議不要吃,但不要吃冰的是真的。




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