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[聊天]做完運動肌肉痛是不正常的嗎?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-9-10 01:25 PM|只看該作者|倒序瀏覽
做完運動肌肉痛是不正常的嗎?
我昨天做完了很劇烈的運動, 又去跑步, 健身及去打籃球, 今天一起床就覺得很痛,
很不對勁, 我是生病了嗎?
要去看醫生嗎??

點評

Kyubiko 這只是妳平常都沒那種運動量, 肌肉痛的理由自己去查, 太過於專業不想解釋, 總之是正常的, 想不痛的話, 在運動很得做冷身與按摩  發表於 2016-9-12 12:00 PM
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頭香
發表於 2016-9-10 01:31 PM|只看該作者
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代表你肌耐力不錯阿~阿不然就你昨天就是過過水而已!!沒有很認真

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發表於 2016-9-10 01:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
會痠痛正是正常現象不用擔心
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發表於 2016-9-10 01:35 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-10 01:37 PM|只看該作者
也許你是很久沒有運動, 所以肌肉負擔不了啊, 不必擔心, 塗一些舒緩肌肉痛的藥, 過幾天就沒事了




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發表於 2016-9-10 01:44 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-10 01:44 PM|只看該作者
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是痠還是痛,要分清楚..
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發表於 2016-9-10 01:46 PM|只看該作者
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這代表你有認真的運動阿...
不會酸痛 代表你根本沒用盡全力...

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發表於 2016-9-10 01:46 PM|只看該作者
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那代表你沒收操啊!!!
不用去看醫生www
有收操、冰敷狀況會比較好
洗完澡躺在地板上抬腿呈L字型15分鐘隔天就不會鐵腿(最好是靠牆,這樣腳才能放鬆

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發表於 2016-9-10 01:56 PM|只看該作者
很正常吧 剛開始會 如果有規律的運動 慢慢就習慣 痛的強度和時間都會變




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發表於 2016-9-10 02:04 PM|只看該作者
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要動那麼多  還問正不正常  怎不先做做功課   

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發表於 2016-9-10 02:05 PM|只看該作者
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很正常呀 平常沒有這樣動突然劇烈運動肌肉不適應
養成運動習慣後就不會痠痛了
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發表於 2016-9-10 02:28 PM|只看該作者
運動過後要記得做伸展運動
酸痛其實應該說不太正常才是
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-9-10 02:34 PM|只看該作者
應該是相反吧!!!!做完運動疼痛很正常的唷
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發表於 2016-9-10 02:36 PM|只看該作者
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可能平常不太用到的肌肉群被你一運動,導致痠痛正常的!




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